Comment Prendre La Parole En Public
 


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Le trou. Votre esprit est vide. Vous avez beau chercher, rien de vient. Que faire ?

C'est un problème que je me suis longtemps posé. J'avais l'impression, dans certaines occasions, de ne rien avoir à dire.

Jusqu'au jour où un orateur, pendant un congrès de développement personnel, me livra son secret :

« La solution consiste, quand on ne sait pas quoi dire, A DECRIRE CE QUE L'ON RESSENT »

Et il me fit une démonstration pendant sa conférence.

Il commença par ces mots :

"Bonjour... Je sens mon coeur battre plus vite que d'habitude.

Ma respiration est courte, mes mains sont légèrement moites, et je sens le poids de vos regards sur moi. C'est à la fois une chaleur, et comme une vibration qui vient de vous à moi, et de moi à vous.

Ma gorge est sèche. Je suis maintenant plus calme.

L'appréhension qui m'oppressait la poitrine se relâche..."

Il donna quelques exemples de ce que peut donner cette technique.

Elle est très utile, surtout dans des situations où l'on « ne sait pas quoi dire ».

Avec une personne qui vient d'être frappée d'un deuil. Devant un gendarme qui vous intimide.

Le simple fait de dire ce que 1'on ressent déclenche plusieurs phénomènes :

•  C'est libérateur.

Le blocage est dépassé, les idées reviennent, et l'on peut continuer.

•  Cela crée une relation vraie.

Souvent le blocage vient du "non dit", et le fait de dire ce que l'on ressent rétablit la communication.

II est impossible de ne rien trouver à dire. Nous avons toujours des sensations, des impressions, des intuitions sur lesquelles nous pouvons nous "brancher".

Arriver au vide mental est un exploit auquel ne parviennent que certains moines après des années de pratique !

N'ayez pas peur de vos émotions et de vos sensations.

Les exprimer mettra l'auditoire de votre côté... à condition, bien sûr, de ne pas en faire trop !

Une dernière solution : si vous ne savez pas quoi dire, NE DITES RIEN !

Le silence peut être lui aussi un moyen de communiquer.

Concentrez-vous sur le regard de l'autre, respirez tranquillement et appréciez le moment qui passe...


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